Alongamento, práticas de meditação e relaxamento, brincadeiras e Quick Massage fizeram parte da programação da tarde de preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) no Curso G9. As atividades, promovidas todos os anos pela escola, têm o objetivo de contribuir com o equilíbrio emocional dos estudantes e aliviar a carga de estresse característica desse momento. As dinâmicas e exercícios aconteceram em 3 de novembro. 

Além dos exercícios de alongamento e relaxamento, o professor de Tai Chi Chuan e Wushu do Curso G9, Sílvio Kato, também propôs brincadeiras e conversou com os vestibulandos para motivar e potencializar a capacidade dos estudantes. A seguir, a equipe do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac) de Itajubá realizou sessões de Quick Massage. A escola ainda presenteou os alunos com picolés. 

“Foi muito bom ter a oportunidade de participar dessas atividades antes do ENEM. Além de sairmos mais calmos e focados, também é um momento de descontração e integração com nossos amigos. É um grande diferencial do G9 proporcionar esse tipo de proposta para os alunos”, contou a aluna do Pré-vestibular, Odara Soares. 

Sílvio Kato explicou que as atividades tiveram o objetivo de trabalhar mente e corpo dos alunos de forma integral. “Começamos com um trabalho de relaxamento e meditação para acalmar. Depois, iniciamos atividades de alongamento para melhorar a vascularização e circulação sanguínea e, por último, fizemos brincadeiras para estimular o espírito de felicidade e alegria nos alunos. Realmente, é visível a diferença dessas atividades para eles. Chegam com um semblante sério e preocupado e saem bem relaxados e tranquilos”, explicou. 

Já a orientadora dos estudantes do Senac, Marcela Oliveira, explicou sobre a massagem realizada. “Ela é feita em uma cadeira especial para ser mais dinâmica e rápida, entre 15 e 20 minutos. Mesmo com um tempo reduzido dessa massagem, ela gera grandes benefícios por abranger os principais pontos de tensão da coluna e dos braços. Realmente tem o potencial de contribuir muito com os vestibulandos”, disse.